Taïso

DÉCOUVREZ LE TAÏSO – PRATIQUE LOISIRS AXÉE SUR LA CULTURE ET L’ENTRETIEN PHYSIQUE

 

Le Taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au Judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.

 

Vous êtes débutant, sportif ou non sportif. Le Judo vous attire, mais vous doutez de vos capacités à pratiquer une discipline physiquement exigeante.

Le Taïso a pour objectifs:

  • de renforcer le système musculaire.
  • d’améliorer la maîtrise des gestes.
  • d’augmenter la souplesse.
  • d’apprendre à se relaxer.

Le Taïso se pratique dans un dojo, vêtu d’un judogi, ou d’un kimono plus léger, ou même simplement en tenue sportive

A l’origine, le Taïso nommait les activités physiques complémentaires pratiquées par les compétiteurs de judo ou de Ju-jitsu dans le cadre de leur entraînement. De nos jours cette discipline intéresse un public de plus en plus large, sans limite d’âge, qui n’a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture et l’entretien physique.

C’est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme comme le step ou la gymnastique volontaire puisque certains cours de Taïso représentent une approche douce des arts martiaux tels que le judo et le Ju-jitsu, sans aucun danger (pas de chute, pas de coup porté).

 

Vous pouvez rejoindre les cours de Taïso via les cours de judo en vidéo conférence , Le judo en Visio, le mercredi de 18h00 à 19h00 et le samedi de 11h00 a 12h00, ces cours de taïso sont orientés judo et ouvert pour tous les âges, effectué par Bruno .
Un cours de taïso adulte est aussi donné le lundi de 18h00 à 19h00 par Sandrine , le taïso en visio .